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常坐办公室怎样减掉大肚子


发布时间:

2019-05-07

常坐办公室怎样减掉大肚子   女士在生过小孩肚皮撑开过,小腹部是很容易产生脂肪堆积的,甚至是已经出现了水桶腰的情况,如果全身只是在小腹部出现了肥胖的话,就只需要针对小腹部进行减肥就可以了,那么怎么快速瘦小腹呢?   

常坐办公室怎样减掉大肚子
 
   女士在生过小孩肚皮撑开过,又常坐办公室不运动,也会在腹部很容易产生脂肪堆积的,甚至是已经出现了水桶腰的情况,如果全身只是在小腹部出现了肥胖的话,就只需要针对小腹部进行紧致就可以了,那么怎么快速瘦小腹呢?另外男士常坐办公室也会有同样的问题,下面一套小动作适合办公室空间有限时间短暂,时常做做,可以让你的剪掉大肚子。
 
    第一步:坐在椅子上,两腿慢慢往上抬。
 
  第二步:两手轻轻放在小腹上,慢慢地吐气,吐气的同时渐渐收紧小腹。
 
  第三步:吐气慢慢加快,小腹越收越紧,肩膀保持轻松。
 
  第四步:小腹已收到很紧的程度时,气也同时吐完。
 
  第五步:肩膀与小腹都放松后,慢慢地开始吸气。
 
  第六步:尽量吸气,此时小腹不用刻意收缩,转而换成腹部向下压的方式。
 
   除了以上小动作日常生活还要注意饮食,少吃油腻、垃圾食品;多吃蔬菜的少食多餐等等。同时注意坐姿、站姿,尽量收腹挺胸保持优美的体态。还可以每天做腹部按摩,如果坚持一段时间就会看见效果。推荐大家一款辅助减掉大肚子的产品,在日常腹部按摩事半功倍的效果。
 
肚脐丸
【主要成分栀子、白术、当归、人参、甘草等多种植物萃取成分。
 
【产品特点】美容紧致肌肤。产品有效成分通过对神厥穴的有效刺激产生作用,植物成分的渗透靶向因子到达肠道后,肠道黏液分泌,使粘连在肠道上的宿便排出体外,同时滋润修护受伤的肠道黏膜,增强蠕动力,达到润肠塑型的效果。
 
【使用方法】睡觉前清洗一下肚脐周围,有时间可以用手在肚脐处按摩几分钟,将产品贴在肚脐眼上面即可,每天晚上睡觉前使用效果明显。
 
【注意事项】本品外用,肚脐有破损者禁用,皮肤红肿过敏者、孕妇、哺乳期、经期禁用。
 
  肚脐丸使用方便,适合白天忙碌的职场人员,又不用额外占用时间,节省时间。可以让办公室丽人们拥有曼妙身材。

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