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三种食材可以让女人有效祛斑


发布时间:

2018-08-17

最近一个美容节目很火,有一期给我的印象特别深,它主要探讨的是姐妹们一直关注的防晒祛斑问题。防晒是一个长远课题,朋友们对防晒问题做了很多措施,可依然有斑悄悄爬上肌肤,在此我给大家分享几个祛斑的食材。 排毒祛斑食物:豆芽   主要是指黄豆芽、绿豆芽,虽源于黄豆、绿豆,但营养却更胜一筹。维生素C的含量极高,是低热低脂食品,可滋阴通便利尿。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎,提高大脑功能。 排毒祛斑食物:萝卜  

最近一个美容节目很火,有一期给我的印象特别深,它主要探讨的是姐妹们一直关注的防晒祛斑问题。防晒是一个长远课题,朋友们对防晒问题做了很多措施,可依然有斑悄悄爬上肌肤,在此我给大家分享几个祛斑的食材。

 

排毒祛斑食物:豆芽

 

  主要是指黄豆芽、绿豆芽,虽源于黄豆、绿豆,但营养却更胜一筹。维生素C的含量极高,是低热低脂食品,可滋阴通便利尿。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎,提高大脑功能。

 

排毒祛斑食物:萝卜

 

  萝卜分白皮、青皮、红皮等多种,既可生吃,又可熟食,其维生素C含量为梨的10倍,还含有干扰素诱生剂,具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉,有消除积滞、化痰解热、解毒等功效,萝卜能通便、抗菌,防胆结石的形成,降胆固醇,可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便,每次可吃250克左右。

 

 

 

 

 

排毒祛斑食物:柠檬

 

  柠檬水可以排除体内有害物质,美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得啦。

 

  以上就是我给大家分享的祛斑的食材,这些食材在生活中是很常见的。希望能进一步帮到姐妹们应对防晒祛斑的问题,让爱美容的朋友们从多方面着手,顺利祛斑,拥有好肌肤。

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